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卫生保健试题答案

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姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.以下哪项是正确的健康饮食习惯？()

A.每天只吃一餐

B.每天多吃水果和蔬菜

C.每餐只吃快餐

D.每天喝很多碳酸饮料

2.以下哪项是预防高血压的有效措施？()

A.每天吸烟两包

B.每天进行适量的运动

C.每天喝高度白酒

D.长期高盐饮食

3.以下哪项是正确的洗手方法？()

A.用肥皂洗手30秒

B.用水冲洗手，不用肥皂

C.用酒精棉球擦拭手

D.用手擦脸

4.以下哪项是正确的防晒措施？()

A.长时间在阳光下不用防晒霜

B.选择SPF值低的防晒霜

C.防晒霜只需在出门前涂抹一次

D.使用防晒霜后可以减少紫外线防护措施

5.以下哪项是正确的糖尿病饮食建议？()

A.饮食中只吃碳水化合物

B.避免食用所有水果

C.饮食中均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪

D.长期饥饿节食

6.以下哪项是正确的孕期营养建议？()

A.孕期饮食要清淡，避免油腻食物

B.孕期要多吃甜食，补充能量

C.孕期饮食要多样化，注意营养均衡

D.孕期要限制水分摄入，避免水肿

7.以下哪项是正确的口腔卫生习惯？()

A.每天刷牙两