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2025-2026年心理素质提升训练测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在压力管理理论中，情绪调节这一概念主要强调的是（）

A.通过认知重构改变压力源的性质

B.通过行为策略减少压力事件的发生频率

C.通过心理防御机制降低压力反应的强度

D.通过社会支持系统缓解压力带来的负面情绪

2.根据埃利斯的ABC理论，认知扭曲属于哪个环节的关键要素（）

A.A（事件）阶段

B.B（信念）阶段

C.C（结果）阶段

D.D（应对）阶段

3.在积极心理学中，心流体验最典型的特征是（）

A.高度专注与完全放松的平衡状态

B.持续焦虑与深度投入的混合状态

C.轻度兴奋与适度挑战的动态平衡

D.完全放空与被动接受的外部刺激

4.根据马斯洛需求层次理论，当个体处于自我实现阶段时，其最突出的心理需求是（）

A.安全需求得到满足后的归属感

B.社交需求得到满足后的尊重感

C.尊重需求得到满足后的自我超越

D.自我超越需求得到满足后的存在价值

5.在认知行为疗法中，行为实验的主要目的是（）

A.通过系统脱敏降低恐惧反应的强度

B.通过暴露疗法改变非理性信念

C.通过实验设计验证认知扭曲的存在