乳糖不耐受的饮食方案（无乳糖奶、益生菌、乳糖酶）.pptxVIP

乳糖不耐受的饮食方案（无乳糖奶、益生菌、乳糖酶）;;第一章节;第二章节;现状分析：那些被“牛奶闹肚子”困扰的日常;现状分析：那些被“牛奶闹肚子”困扰的日常;第三章节;问题识别：乳糖不耐受者常踩的4个“饮食雷区”;雷区一：“乳糖不耐受=完全不能喝任何奶”;雷区二：“益生菌随便补，越多越好”;雷区三：“乳糖酶买贵的就行，怎么吃都一样”;雷区四：“无乳糖奶=没营养，不如喝豆浆”;第四章节;科学评估：先搞清楚“你是哪种乳糖不耐受”;第一步：判断“是不是乳糖不耐受”;第二步：区分“原发性vs继发性”乳糖不耐受;第三步：评估“你的乳糖耐受阈值”;第五章节;方案制定：无乳糖奶、益生菌、乳糖酶的“黄金三角”;基础层：无乳糖奶——“最保险的奶选择”;基础层：无乳糖奶——“最保险的奶选择”;基础层：无乳糖奶——“最保险的奶选择”;辅助层：益生菌——“养出能分解乳糖的肠道”;辅助层：益生菌——“养出能分解乳糖的肠道”;辅助层：益生菌——“养出能分解乳糖的肠道”;应急层：乳糖酶——“直接解决乳糖的‘速效药’”;应急层：乳糖酶——“直接解决乳糖的‘速效药’”;应急层：乳糖酶——“直接解决乳糖的‘速效药’”;组合方案：根据你的情况“定制套餐”;组合方案：根据你的情况“定制套餐”;组合方案：根据你的情况“定制套餐”;组合方案：根据你的情况“定制套餐”;组合方案：根据你的情况“定制套餐”;第一章节;实施指导：把方