心理健康压力管理（MBA战略管理课分享用课件）.pptxVIP

心理健康压力管理

MBA战略管理课程分享课件

Contents

目录

心理健康压力管理课程的核心模块与学习路径

01

压力管理理论框架

02

组织级压力管理策略

03

个人压力应对方法论

Chapter01

压力管理理论框架

从神经科学到管理学的跨学科认知体系

STRESSSCIENCE

压力的本质与双面性

压力是机体对内外环境刺激的适应性反应，具有显著的剂量效应特征。适度压力激发潜能，过度压力导致系统

崩溃，管理者需掌握压力阈值调控艺术。

压力-绩效关系模型

倒U型曲线揭示压力的剂量效应特征

压力的科学定义

汉斯·薛利提出一般适应综合征理论，揭示压力反应的三阶段模型：警戒—对峙—衰竭

现代神经科学证实压力会激活HPA轴，导致皮质醇水平异常升高，影响前额叶决策功能

组织行为学将压力源分为工作负荷、角色冲突、职业发展、人际关系四大维度

压力-绩效曲线

Yerkes-Dodson定律揭示倒U型关系：中等压力水平对应最佳绩效表现

知识型工作者的压力阈值显著低于体力劳动者，需差异化管理策略

慢性压力导致习得性无助，表现为决策回避与创新意愿下降

PHYSIOLOGICALMECHANISM

压力反应的生理机制

压力生理反应遵循警戒–对峙–衰竭三阶段模型，及时干预可阻断恶化进程。

01

警戒阶段：肾上腺素激增导致心率加快、血糖升高，持续超72小时将引发免疫抑制

72h临界

02

对峙阶