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完成，完美，与好好爱自己

南通AACTP中文头马俱乐部第331期例会

2026年5月21日

暖场游戏：人生当铺

第一步·写（2min）：三张纸编号1,2,3，并在第一张纸写你最后悔没干的事，第二张纸写别人给你贴的标签，第三张纸写你装出来的人设

第二步·验（4min）

主持人叫号，被叫的人站出来：

①大声念第一张纸内容→全场喊清了！（今天能了）或留着！（还不行）

②让大家猜：2和3，哪个是真标签，哪个是假人设？猜错越多人笑得越响

③别人举手竞价赎回——用一句真相帮你丢掉：你那标签？撕了下一个已经在排队了你那人设？朋友圈三天可见谁信啊

④你自己拍板：丢，还是留着

做完就搞定，下一个

第三步·清（2min）：全体321——把2和3全丢掉，只留1，并且每人完成这句话：退了标签，退了人设，这条遗言我不丢了——我将___。

引入

手机没信号，你还拿着——但打不出去，接不进来。你和自己的关系也会这样。

《古诗十九首》里面有这样一首：行行重行行，与君生别离——和一个人活生生分开了。那个人，是你自己。你不知道自己要什么、怕什么、为什么活着。不是你在活——是惯性在替你活，是别人的期待在替你活，是还不够好在替你活。

庄子讲过一棵树，木匠嫌它弯，无用。可就因为没人要，没人砍它，它活了几千年。木匠说没用，树说我在呢。你和自己的连接，断在了哪一句你没用上？

蒲松龄考了一辈子科举，71岁还落