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原地双手头上掷实心球教案03

一、授课对象与课时安排

本教案适用于初中年级学生，在掌握原地双手头上掷实心球基本技术（如持球、预备姿势）后的第三次课。旨在进一步巩固技术动作，提升投掷力量与协调性，初步建立完整的用力概念。建议课时为1课时（45分钟）。

二、教学目标

（一）知识与技能

1.学生能够进一步明确原地双手头上掷实心球的完整技术要领，特别是蹬地、收腹、挥臂、拨指的用力顺序与连贯性。

2.85%以上的学生能够基本做出协调连贯的投掷动作，部分学生能初步体会到“鞭打”发力的感觉。

3.学生投掷成绩较上次课有不同程度的提高。

（二）过程与方法

1.通过分解练习与完整练习相结合的方式，引导学生逐步掌握动作细节。

2.运用直观示范、正误对比、语言提示等方法，帮助学生建立正确的动作表象。

3.鼓励学生在练习中积极思考，主动纠正自身错误动作。

（三）情感态度与价值观

1.培养学生积极参与、刻苦锻炼的体育精神。

2.增强学生的自信心和勇于挑战的意志品质。

3.强调练习中的安全意识，养成相互保护的良好习惯。

三、教学重难点

（一）教学重点

蹬地、收腹、挥臂、拨指动作的协调连贯用力。

（二）教学难点

1.下肢力量的有效传递与上肢挥臂的衔接。

2.出手瞬间手指的拨球动作及对球的控制。

四、教学准备

1.场地：平整的田径场或室内体育馆，划出投掷区和落地区，