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保健师考试题目及答案

一、单项选择题（总分30分）

1.世界卫生组织（WHO）对健康的定义是指身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。以下哪项不属于健康的三个维度？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.遗传基因完美

答案：D

2.人体必需的宏量营养素不包括以下哪一项？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

答案：D

3.在中医养生理论中，“治未病”思想最早出自哪部典籍？

A.《黄帝内经》

B.《伤寒杂病论》

C.《神农本草经》

D.《本草纲目》

答案：A

4.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.大米

B.面粉

C.瘦肉

D.蔬菜

答案：C

5.关于人体水分的补充，以下说法正确的是？

A.只有口渴时才需要喝水

B.每天应少量多次饮水

C.白开水永远比饮料好

D.喝水越多越好

答案：B

6.下列哪项属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.慢跑

D.俯卧撑

答案：C

7.亚健康状态主要表现为？

A.明显的器质性病变

B.生理功能下降但未达到疾病诊断标准

C.严重的心理障碍

D.丧失劳动能力

答案：B

8.中医“五行”学说中，与“肝”相对应的季节是？

A.春

B.夏

C.长夏

D.秋

答案：A

9.保健师在为老年人进行健康指导时，最应注意避免的运动是？

A.