1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 中学教育
  5. 教学研究

（共32页PPT）课时3发展力量素质上肢力量练习课件.pptxVIP

  • 0
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 32页
  • 2026-09-07 发布于广东
  • 举报

（共32页PPT）课时3发展力量素质上肢力量练习课件.pptx

    共享课堂;共享课堂;共享课堂;共享课堂;共享课堂;共享课堂;共享课堂;1、开合跳;共享课堂;共享课堂;4、提膝摸踝跳;共享课堂;6、踢臀跳;共享课堂;共享课堂;共享课堂;动作要领：;4.动态平板支撑;5、负重前、侧平举;6、负重头后上振;7、负重侧上推;共享课堂;放松：静力拉伸，每个动作2x8拍，练习1组。;1、前臂屈腕拉伸;2.十指交叉上提拉;3、屈臂头后侧身拉;共享课堂;小结;共享课堂;共享课堂;共享课堂;共享课堂

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >