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2026瑜伽教练-理论知识考试历年参考题库含答案详解

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共100题）

1、瑜伽起源于哪个古老文明？

A.古埃及

B.古巴比伦

C.古印度

D.古希腊

2、帕坦伽利所著的《瑜伽经》共有多少章？

A.三章

B.四章

C.五章

D.六章

3、瑜伽八支分法中，第一支是什么？

A.体式

B.呼吸控制

C.制戒

D.冥想

4、以下哪种呼吸法被称为清理经络调息法？

A.腹式呼吸

B.交替鼻孔呼吸

C.圣光调息

D.蜂鸣式呼吸

5、瑜伽中OM这个神圣音节代表什么含义？

A.宇宙的原始声音

B.神的名字

C.生命的节奏

D.自然的和谐

6、以下哪个脉轮位于人体眉心位置？

A.心轮

B.喉轮

C.眉心轮

D.顶轮

7、三角伸展式（Trikonasana）主要锻炼哪些部位？

A.手臂和肩膀

B.脊柱和髋部

C.小腿和脚踝

D.胸部和腹部

8、树式（Vrksasana）对练习者的主要好处是什么？

A.增强柔韧性

B.提高平衡能力

C.促进消化

D.放松肩部

9、瑜伽中的拜日式通常包含几个动作序列？

A.8个

B.10个

C.12个

D.15个

10、山式（Tadasana）在瑜伽中被称为什么？

A.基础体式

B.王者体式

C.放松体式

D.休息体式

11、以下哪种瑜伽流派强调行动瑜伽？

A