预防营养相关疾病PPT.pptxVIP

预防营养相关疾病吃对每一餐，守住健康线2026年

内容导览01警钟长鸣营养相关疾病的严峻现状02知己知彼认识常见营养相关疾病03科学防线构建营养预防核心策略04即刻行动将知识转化为日常实践

警钟长鸣营养失衡，正在悄悄透支健康从数据到现实，看清营养相关疾病的真实威胁01

营养相关疾病威胁全社会慢性病已成为我国居民健康的主要威胁，其中相当比例与长期不合理膳食密切相关营养相关疾病已成为我国居民健康的重要威胁，多重警示信号正在显现。营养相关疾病并非不可避免，改变饮食就能改变结局威胁扩大肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等营养相关疾病患病人群持续扩大年轻化趋势患病人群呈年轻化趋势可改变抓手不合理膳食是最可改变的健康危险因素之一，预防有明确抓手可改变

营养失衡源于生活方式变化营养失衡不是单一原因造成的，而是饮食结构、生活方式共同作用的结果。饮食结构改变占比上升精制谷物、加工食品与外卖占比升高摄入不足全谷物、蔬果摄入不足能量摄入失衡高油高糖高油高糖食品随手可得活动量下降日常活动量却持续下降隐性营养不良肚饱≠营养够肚饱不等于营养够缺乏与过剩并存微量营养素缺乏与能量过剩常并存

知己知彼认识疾病，是预防的第一步系统了解常见营养相关疾病的类型与成因02

常见营养相关疾病一览两大阵营警示我们：预防既要管住过剩，也要补足缺口疾病类型代表疾病主要营养诱因能量过剩类肥胖、2型糖尿病、血脂异常、脂肪肝高油高糖饮食