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高职《体育与健康》公共基础课全套教学课件
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一、体育与健康课程概述与教学目标 3
二、职业体育基础知识与健康常识 4
三、人体素质评价与健康监测方法 7
四、运动生理学与运动科学基础 10
五、心肺耐力与与训练 13
六、肌肉力量与爆发力专项训练 16
七、柔韧性与身体协调性训练 19
八、田径运动基础动作与技巧训练 21
九、径上运动专项技能教学指导 23
十、球类运动基础技术与战术应用 25
十一、健身运动科学与科学健身计划 27
十二、健身操与广场舞教学指导 30
十三、校园体育活动组织
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