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“三减三健”主题班会教案

一、班会主题

健康生活，“减”出活力，“健”出未来——“三减三健”伴我行

二、班会背景

随着社会经济发展和生活方式的改变，儿童青少年的健康问题日益受到关注。不合理的膳食结构、缺乏运动、不良生活习惯等因素，导致肥胖、龋齿、视力下降等问题逐渐低龄化。“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）是国家卫生健康委员会倡导的核心健康生活方式，对于培养学生健康意识、养成良好行为习惯具有重要意义。本次班会旨在通过生动有趣的形式，引导学生了解“三减三健”的内涵，认识其重要性，并能在日常生活中积极践行。

三、班会目标

1.认知目标：使学生了解“三减三健”的具体含义和基本内容，认识到高盐、高油、高糖饮食的危害，以及保持健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性。

2.技能目标：引导学生学会识别高盐、高油、高糖食物，掌握一些简单易行的减盐、减油、减糖方法；了解正确的口腔护理知识和科学的运动方法，初步学会判断自身健康状况。

3.情感态度与价值观目标：树立健康第一的观念，激发学生追求健康生活方式的意愿，培养自我保健意识，并乐于将健康知识传递给家人和朋友。

四、班会对象

中学生（可根据实际情况调整内容深度）

五、预计时长

45分钟

六、班会准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含图片、短视频、互动问题等）；准备“三减三健”相关知识卡片；准备一些