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小学心理健康教育试题试卷

本试卷适用于小学4-6年级心理健康教育学业水平测评，满分100分，考试时长45分钟，所有题目围绕小学生自我认知、情绪调适、人际交往、学会学习、生活与社会适应、生命成长六大心理健康核心素养设计，答题过程中请结合自身真实想法作答，答案无绝对对错，言之有理即可得分。

一、填空题（每空1分，共20分）

1.情绪本身没有好坏之分，但不合理的情绪宣泄方式会给自己和他人带来伤害，当我们被负面情绪困扰想要发泄时，要坚守三个原则：不伤害____、不伤害____、不破坏____，选择健康的方式疏导情绪。

2.健全的自我认知是心理健康的重要基础，面对自身的优势与长处我们要____，不骄傲自满；面对自身的缺点与不足我们要____，不自卑自弃，学会接纳不完美的自己。

3.换位思考是人际交往的核心能力，当我们和同学、家人发生观点冲突时，不要急着反驳指责，要先学会____对方的立场与感受，再坦诚表达自己的想法，才能减少不必要的矛盾。

4.良好的学习习惯是取得稳定学习效果的核心保障，小学阶段我们需要养成的核心学习习惯包括：课前主动预习、课上____、课后及时复习、按时独立完成作业、遇到问题主动思考探究。

5.每个人在成长过程中都会遇到自己无法独立解决的困境，当你遭遇校园欺凌、长时间情绪低落、和家人产生难以调和的矛盾时，可以主动向____、____、____求助，不必独自硬扛，主