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2026年七年级上册开学体育专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每题选项中，只有一项符合题意，请将正确选项的字母填在题后的括号内）

1.进行短跑起跑练习时，采用“各就位”姿势，其主要目的是（）。

A.增加步数，为起跑做准备

B.缩短起跑距离，提高启动速度

C.调整呼吸，放松身心

D.规范跑姿，避免途中犯规

2.测试立定跳远时，要求双脚同时起跳，落地时应（）。

A.双脚同时落地，保持身体重心稳定

B.单脚先落地，然后另一脚跟上

C.跳起时向前甩腿，落地时屈膝缓冲

D.尽量跳得高，落地时不要缓冲

3.在进行投掷练习（如投篮球、投沙包）时，为了提高投掷距离和准确性，通常需要（）。

A.仅依靠手臂力量猛力挥动

B.充分利用蹬地、转体、挥臂的力量

C.在空中改变投掷方向

D.投掷时身体重心尽量后倒

4.学习篮球运球技术时，运球的基本姿势要求是（）。

A.身体完全挺直，抬头观察前方

B.上体稍前倾，抬头或侧头观察球和前方

C.双膝弯曲过大，降低重心

D.双手紧握球体，用力按压

5.在排球垫球练习中，击球点通常在（