普拉提专业考核试题及详细参考答案
考试说明:本次考试满分100分,考试时间90分钟,题型包含选择题、判断题、简答题、实操论述题,内容涵盖普拉提基础理论、核心原则、动作标准、禁忌适配及教学实操,贴合日常授课与私教实操场景。
一、单项选择题(共15题,每题2分,共30分)
1、现代普拉提的创始人是()
A、约瑟夫·普拉提B、保罗·普拉提C、玛丽·普拉提D、杰克·普拉提
2、普拉提最核心的训练核心部位是()
A、四肢肌肉B、核心躯干(腰腹、骨盆、脊柱)C、肩背肌群D、臀部肌群
3、普拉提经典六大原则中,不包含以下哪一项()
A、专注B、爆发C、控制D
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