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春分养生知识试题及详细答案

一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

1、春分时节昼夜时长的特点是（）

A、昼短夜长B、昼长夜短C、昼夜平分D、全天等长无温差

2、中医理论中，春分是阴阳二气交替平衡的节点，此时养生核心原则是（）

A、温补阳气、重在驱寒B、阴阳平衡、调和气机C、滋阴润燥、清热降火D、固肾培元、重在进补

3、春分气候多变，冷暖交替频繁，最容易诱发的身体不适是（）

A、关节疼痛B、感冒外感、过敏性疾病C、上火咽痛D、脾胃虚寒腹泻

4、春分饮食讲究“寒热均衡”，以下最适合春分日常食用的食材是（）

A、羊肉、桂圆B、苦瓜、绿豆C、春笋、菠菜、荠菜D、榴莲、荔枝

5、中医认为春对应五脏中的（），春分养生重点养护该脏腑

A、心B、肝C、脾D、肺

6、春分时节起居作息最适宜的方式是（）

A、早睡晚起，闭门休养B、早睡早起，顺应春阳升发C、晚睡晚起，充足睡眠D、晚睡早起，多活动

7、春季肝气旺盛，易情绪烦躁、易怒，春分情志养生重点是（）

A、静心安神、疏肝理气B、放松躺卧、减少思虑C、亢奋精神、多思多动D、克制情绪、压抑心绪

8、春分运动养生宜选择（）的运动，避免耗伤阳气

A、高强度、爆发力强B、温和舒缓、舒展肢体C、长时间、超负荷D、剧烈出汗、快速减脂

9、民间春分有“春捂”习俗，以下春捂做法正确的是（）

A、全身厚衣，绝不