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中国足球协会三级裁判员培训大纲实用版.pdf

中国足球协会三级裁判员培训大纲实用版.pdf

    《中国足球协会三级裁判员培训大纲》（三篇）

    教案一：课题名称

    维解析训练阶段距离时间裁判场景对应训练目标热身核心分钟慢跑动态拉伸米冲刺组组间分钟赛前场地检查激活肌肉快速回追越位场景提升爆发力放松分钟慢走静态拉伸赛后恢复防止肌肉劳损现场演示教练带领学员进行间歇跑基础训练强调摆臂与呼吸配合跑位技巧站分钟三

    足球竞赛基础规则与裁判手势规范

    一、教学目标

    1.知识与技能

    ◦面向三级裁判学员，能掌握《足球竞赛规则》中越位、手球、犯规等基础规则，规则

    辨析准确率≥90%

    ◦学会规范使用12种裁判手势（如越位、直接任意球

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