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专项训练原理题及答案含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的。请将正确选项的字母填在题干后的括号内。）

1.专项训练的首要原则是（）。

A.统一指挥原则

B.系统性原则

C.个别化原则

D.随机应变原则

2.训练负荷的构成要素不包括（）。

A.训练密度

B.训练强度

C.训练频率

D.训练场地

3.在训练周期安排中，通常用于提高运动员竞技状态、为大赛做准备的阶段是（）。

A.准备期

B.考验期

C.调整期

D.赛季期

4.以下哪种恢复手段属于生理性恢复措施？（）

A.冷热水浴

B.按摩

C.睡眠

D.氧气吸入

5.根据训练负荷的排列顺序和变化规律，将训练过程划分成不同的时间阶段，并确定相应训练任务的训练方法称为（）。

A.训练监控

B.训练周期化

C.训练负荷安排

D.训练方法选择

6.以下哪项不是影响运动员训练负荷承受能力的生理因素？（）

A.年龄

B.性别

C.训练水平

D.比赛经验

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