龙形拳三通桥动作详细讲解.pptxVIP

武术教学龙形拳三通桥动作详细讲解南派桥法经典·武术初学者教学演示2026年

课程导览01拳种溯源龙形拳源流与三通桥定位02身架根基身法、步型、三尖相对规范03桥法精解五大桥法与五劲合一04练习进阶从桩功到实战喂手路径05武德传承武训精神与非遗价值

01拳种溯源矫若游龙，捷如猛虎从南少林源流到非遗传承，认识三通桥的拳种根基从南少林源流到非遗传承，认识三通桥的拳种根基

龙形拳源自南少林武学源流创立者广东惠州人林耀桂创编时间19世纪末，融合南少林武学与客家拳精粹拳名取意矫若游龙，捷如猛虎，仿龙之腾、潜、探爪流派流传属南拳重要流派，又称佛家拳、林家拳，流传惠州、香港，远播东南亚与欧美南少林客家拳拳意象形南拳典型的象形南拳，以意导形、攻守合一集百家之长集百家之长而自成一格攻守合一自成一格认识拳种的根，才能理解每一式桥法的用意。

百年拳术的非遗之路历经百年传承而不绝，印证了龙形拳体系的完整与实用价值。学习三通桥，正是在学习一套经受时间检验的岭南传统武学。2009广东省非物质文化遗产列入省非遗名录2014东莞市第三批市级塘厦龙形拳入选市级非遗2019佛山市南海区第六批区级列入区级非遗名录2022第八批省级非遗代表性项目入选省级非遗项目

三通桥是入门必练套路三通桥与十六动、摩桥功并列为入门必练的核心套路，集中承载龙形拳标志性的桥手技法，是打牢技击根基的关键一步。套路规模13拳术套3棍术套3入