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- 2026-09-10 发布于北京
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活力体征活力体征
轨道
1:轨道
2:3点跑三重侧步/滑雪跳
三脉冲深蹲双步侧移技巧技巧侧步
技巧技巧•3向侧边跑动(交叉步)
•双脚略宽于髋部•2向侧方踏步,双脚并拢•单腿站立,抬起膝盖,抬腿脚尖靠近支撑腿小腿,•
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