阴阳平衡与认知重构训练.pptx

第一章阴阳平衡与认知重构的引言第二章阴阳平衡与认知重构的引言第三章阴阳平衡的心理学理论框架第四章认知重构训练的方法学构建第五章认知重构训练的实证研究进展第六章认知重构训练的应用与展望

01第一章阴阳平衡与认知重构的引言

阴阳平衡的现代困境现代都市人普遍存在的阴阳失衡现象，以2023年中国《健康调查报告》数据为例，显示72%的受访者存在睡眠障碍，65%有焦虑倾向，这与现代社会快节奏、高压力的工作环境密切相关。阴阳失衡导致认知功能下降，如记忆力减退、注意力分散等问题。阴阳平衡理论源于《黄帝内经》，其核心观点是“阴平阳秘，精神乃治”。现代认知科学通过脑成像技术（如fMRI）证实，阴阳平