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2026年心理健康与压力管理题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.下列哪项不是现代心理学普遍认可的心理健康标准？

A.具备良好的人际关系

B.能够有效地应对生活中的压力

C.经常经历强烈的情绪波动

D.对生活有积极的态度和目标

2.“压力源-压力反应”模型中，个体对压力源的认知评估和评价属于哪个环节？

A.压力源的性质

B.个体应对资源

C.压力反应的生理唤醒

D.压力反应的心理和情绪体验

3.个体在压力情境下出现的以生理功能紊乱或失调为主要特征的反应阶段是？

A.急性应激反应阶段

B.慢性应激阶段

C.应激后恢复阶段

D.应激耐力阶段

4.下列哪种情绪调节策略是通过改变对情绪事件的认知来降低情绪强度？

A.分散注意力

B.反思重评

C.深呼吸放松

D.社会支持寻求

5.强迫症的核心特征是？

A.对未来过度担忧

B.反复出现的侵入性思维和感觉，以及强迫行为

C.情绪低落、兴趣减退

D.对社交场合的强烈恐惧

6.根据认知理论，压力产生的主