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2025-2026年贵州省人教版初中体育健康标准测试卷

一、单选题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据人教版初中体育健康标准，第7单元“运动损伤的预防与处理”中提到的肌肉痉挛，以下哪种情况最易引发运动中的肌肉痉挛？（）

A.运动前热身不足，肌肉未充分活动

B.运动中水分补充不足，导致电解质失衡

C.运动强度突然增大，超过肌肉负荷

D.运动后拉伸不充分，肌肉紧张度未降低

2.在人教版初中体育健康标准第7单元中，关于运动损伤的急救原则，以下哪项描述是错误的？（）

A.对于开放性伤口，应立即用无菌纱布覆盖并送往医院

B.对于闭合性软组织损伤，应立即进行冷敷以减少肿胀

C.对于关节扭伤，应立即进行热敷以加速血液循环

D.对于运动性中暑，应立即将患者移至阴凉处并补充水分

3.人教版初中体育健康标准第8单元“心理健康与运动”中提到，以下哪种心理状态不利于运动表现？（）

A.运动前保持适度的紧张感

B.运动中专注于自身表现而非外部评价

C.运动后过度自责，认为表现不理想

D.运动前进行积极的自我暗示

4.在人教版初中体育健康标准第8单元中，关于运动与心理健康的关联，以下哪项说法是错误的？（）

A.规律运动可以有效缓解焦虑