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中小学心理健康知识竞赛试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填在括号内）

1.以下哪项不属于心理健康的主要特征？（）

A.情绪稳定

B.自我认识清晰

C.人际关系和谐

D.对现实有歪曲的感知

2.小学生小华经常害怕上数学课，一想到数学考试就紧张得睡不着觉，这可能是哪种心理问题的表现？（）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.多动症

3.面对考试压力，学生小丽感到很焦虑，她可以尝试以下哪种方法来缓解？（）

A.独自生闷气

B.进行体育锻炼

C.睡觉逃避

D.与朋友吵架

4.“认识自我，接纳自我，发展自我”是指心理健康教育中的哪个重要目标？（）

A.增强自我意识

B.促进人际交往

C.提高学习效率

D.培养创新精神

5.在与同学发生矛盾时，小强总是习惯性地指责对方，不考虑自己的问题，这反映了小强在哪个方面需要提升？（）

A.情绪管理能力

B.人际交往能力

C.学习能力

D.创造能力

6.以下哪项是积极情绪调节的有效方法？（）

A.抑制自己