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高血压的护理及测量注意事项

高血压作为我国患病率最高的慢性非传染性疾病之一，日常规范护理与精准血压测量是延缓靶器官损害、降低心脑血管急性事件发生率、提升患者长期生存质量的核心环节，贯穿疾病全周期管理的始终。

膳食结构的精细化调整是高血压护理的基础措施，需要渗透到每日饮食选择的每个细节中。钠盐摄入过量是我国人群高血压发病的重要危险因素，日常饮食需严格将每日钠盐摄入量控制在5g以内，大概相当于一个啤酒瓶盖铺平所能容纳的盐量，控盐过程中不能仅计算烹饪时添加的食盐，还要高度警惕预包装食品、加工食品中的隐形盐：10ml生抽约含1.6g钠盐，100g火腿肠的钠含量常超过1000mg（折合钠盐2.5g），1