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2026年全民健康知识测试专项题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（共40题，每题1分，共40分）

1.中国居民膳食指南推荐，成年人每日食盐摄入量不超过（）

A.3g

B.5g

C.8g

D.10g

2.下列哪种运动属于中等强度有氧运动？（）

A.散步

B.打太极拳

C.快走

D.睡前拉伸

3.正常成人安静状态下，心率为每分钟（）次

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

4.下列哪种食物富含膳食纤维？（）

A.白米饭

B.全麦面包

C.蛋糕

D.炸鸡

5.高血压患者非药物治疗措施中，错误的是（）

A.限盐

B.戒烟限酒

C.长期熬夜

D.适量运动

6.流感的主要传播途径是（）

A.血液传播

B.接触传播

C.飞沫传播

D.粪口传播

7.下列属于糖尿病典型症状的是（）

A.多食、多饮、多尿、体重增加

B.多食、多饮、多尿、体重减轻

C.食欲不振、乏力、发热

D.头痛、头晕、恶心

8.心肺复苏时，胸外按压的深度应为（）

A.2-3cm

B.4-5cm