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2026年营养健康与运动养生模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

1.人体内含量最多、功能最复杂的矿物质是（）。

A.钙

B.铁

C.钾

D.锌

2.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

A.米饭

B.油菜

C.鸡蛋

D.橙子

3.中国居民膳食指南推荐每天摄入蔬菜的量是（）。

A.100-150克

B.200-300克

C.300-500克

D.400-500克

4.下列关于膳食纤维的叙述，错误的是（）。

A.可促进肠道蠕动，预防便秘

B.能降低血糖和血脂

C.主要存在于植物性食物中

D.能直接提供能量

5.评价一个国家或地区居民营养状况的常用指标不包括（）。

A.人体测量指标（如身高、体重）

B.食物消费量调查

C.血液生化指标

D.居民文化水平

6.以下哪种行为属于不健康的生活方式？（）

A.按时作息

B.饮酒过量

C.坚持运动

D.保持心理平衡

7.心血管疾病的四大主要危险因素是（）。

A.