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2026年太原铁路局心理测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在压力管理中，______是指通过改变自己的认知方式来应对压力的方法。

2.社交支持系统对于心理健康有重要影响，其主要功能包括______、______和______。

3.认知行为疗法（CBT）的核心观点是，人的情绪和行为主要受______的影响。

4.心理弹性是指个体在面对逆境、创伤或压力时，能够______和______的能力。

5.情绪调节是指个体在情绪发生时，能够______、______和______情绪的能力。

6.人际关系中的冲突管理策略主要包括______、______和______。

7.心理健康的三个基本标准是______、______和______。

8.正念疗法（MBSR）强调通过______和______来提高个体的心理韧性。

9.焦虑障碍的主要特征是______和______。

10.记忆的三个基本过程是______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.压力总是对个体有害的。（）

2.社交支持系统只能通过人际关系来提供。（）

3.认知行为疗法（CBT）认为人的情绪和行为是由思维决定的。（）

4.心理弹性强的个体在面对压力时，不会感到痛苦。（）

5.情绪调节是指完全控制自己的情绪。（）

6.人际关系中的