2026年冬至心理测试题目及答案.docVIP

2026年冬至心理测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.冬至时节，人体内的______激素分泌会减少，导致情绪容易低落。

2.冬至养生强调“早睡晚起”，这主要是为了顺应______的节律。

3.冬至时节，人们常通过______、______等方式调节心理状态。

4.心理学上认为，冬至前后容易出现的情绪问题是______。

5.冬至节气与中医理论中的______相对应，注重“藏阴”养生。

6.冬至期间，光照时间缩短会引发部分人群的______症状。

7.冬至养生中，“静养”的核心原则是______。

8.冬至时节，适当食用______食物有助于提升情绪。

9.冬至前后，心理压力较大的群体容易出现______情绪波动。

10.冬至节气与传统文化中的______节日密切相关，具有驱邪避灾的寓意。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.冬至时节，人体生物钟会自动调整，无需刻意调节作息。（×）

2.冬至前后，光照减少会导致血清素分泌降低，易引发抑郁情绪。（√）

3.冬至养生中，过度运动反而会消耗阳气，不利于身心健康。（√）

4.冬至节气与西方的“秋分”具有相似的心理学调节作用。（×）

5.冬至期间，保持室内温暖可以缓解情绪低落。（√）

6.冬至前后，女性比男性更容易出现情绪