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2026年健康生活方式与慢性病自我管理模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.以下哪一项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律运动

C.戒烟限酒

D.睡眠充足

2.膳食纤维的主要来源是：

A.精制米面

B.动物性食品

C.蔬菜水果、全谷物、豆类

D.油脂类

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.站立位腹肌收缩

C.快走

D.高强度间歇训练

4.长期过量饮酒可能导致的慢性疾病不包括：

A.肝硬化

B.高血压

C.糖尿病

D.胰腺炎

5.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者进行家庭氧疗时，通常建议的吸氧浓度为：

A.10%-15%

B.25%-30%

C.35%-40%

D.50%-60%

6.糖尿病患者自我监测血糖时，以下哪项做法是错误的？

A.遵医嘱选择合适的监测时间

B.每次监测前确保手指清洁干燥

C.使用同一只手的手指进行连续监测

D.监测