产后康复注意事项告知书.docx

产后康复注意事项告知书

一、产后生理恢复核心指标与观察要点

产后6周（42天）为产褥期，是全身各器官（除乳腺外）恢复至孕前状态的关键阶段，以下核心指标需重点关注：

1.子宫复旧

胎盘娩出后子宫重量约1000g，产后1周降至500g左右，产后10天下降至盆腔内，腹部触诊无法触及耻骨联合上方的子宫底，产后6周恢复至孕前50-70g水平。产后需每日观察宫底高度：产后2小时内每30分钟按压宫底1次，观察子宫硬度、轮廓，若宫底升高、质软，提示宫缩乏力，需警惕产后出血风险。正常恶露持续4-6周，总量250-500ml：血性恶露含大量血液，持续3-4天，出血量逐渐减少，浆液增加转为浆液恶露；浆液恶露含较