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关于治疗肩周炎运动疗法;CATALOGUE;01;肩周炎，全称为肩关节周围炎，是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。;;;预防措施与重要性;02;;适应症;;03;;通过保持特定姿势来锻炼肩部肌肉，如患侧手持哑铃或沙袋进行静力性外展、内收等动作。;双手叉腰，抬起患侧腿并尽量保持平衡，逐渐增加站立时间。;患者自我锻炼建议;04;物理治疗在肩周炎中的应用;如非处方药中的解热镇痛药，可以缓解疼痛和炎症。但需注意可能的副作用，如胃肠道反应等。;认知行为疗法;05;定期评估肩关节功能;;预防复发策略分享;06;疼痛缓解;;;THANKS