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婚姻出现危机，离还是修？争渡心理咨询建议你先做完这3个评估再决定

晚上十一点，客厅的灯还亮着。两个人坐在沙发两端，中间隔着一个人的距离。电视开着，谁也没在看。上一次认真对话是什么时候？想不起来了。好像是从某一次争吵之后开始的——话越来越少，沉默越来越多。偶尔抱怨几句，得到的回应不是敷衍就是沉默。渐渐地，连抱怨也没有了。

当婚姻亮起红灯，很多人陷入两难：离，舍不得；修，不知道怎么修。争渡心理咨询师建议，在做出重大决定之前，先完成以下3个评估。

评估一：评估“不可逆损伤”与“可修复空间”

不是所有的婚姻危机都处在同一个层面。有些问题是原则性的、不可逆的，比如反复出轨且毫无悔意、持续的家庭暴力、长期的恶意欺骗。这些问题触及了婚姻的底线，修复的前提是施害方彻底停止伤害行为，并愿意承担后果。而更多婚姻危机，源自“可修复空间”——沟通模式出了问题，情感需求长期被忽视，角色期待不一致，或者双方在压力下逐渐走散。

浙江大学医学院附属精神卫生中心副主任医师骆名进曾指出，当代婚姻危机主要源自四种“错位”：角色错位、沟通错位、支持错位和成长错位。角色错位，是夫妻对彼此在家庭中的责任期望不一致；沟通错位，是两个人拿着不同频道的对讲机说话；支持错位，是在最需要情感补给的时候换来冷漠；成长错位，是一方在向前走，另一方停在原地。这些“错位”往往不是不可逆的，但它们需要被看见、被调整。

婚姻危机心理咨询可以解决的