健康生活好习惯;目录;饮食健康好习惯;三餐定时定量;多吃蔬果杂粮;少油少盐少糖;足量饮水不憋尿;拒绝暴饮暴食;作息健康好习惯;早睡不熬夜;每日睡够7-8小时;规律午休不贪睡;睡前不碰电子产品;起床不赖床;运动健康好习惯
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