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2026年健康养生中医药保健方法及食疗建议学习指南习题

一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）

说明：下列每题只有一个正确答案。

1.根据中医理论，2026年“五行养生”中属“火”的时令主要对应哪个季节？

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

2.中医认为，以下哪种食材最适宜夏季食用以“祛湿清热”？

A.羊肉

B.黄瓜

C.红枣

D.黑豆

3.针对现代人普遍的“肝气郁结”问题，中医推荐的首选穴位是？

A.太冲穴

B.合谷穴

C.三阴交穴

D.神门穴

4.以下哪种食疗方法最符合中医“脾胃虚弱”者的调理原则？

A.多食生冷寒凉

B.饮食清淡易消化

C.大量饮酒以行气

D.进食高蛋白高脂食物

5.中医认为，长期熬夜易导致哪个脏腑功能受损？

A.心

B.肝

C.肾

D.脾

6.2026年中医“节气养生”中，小满节气后需特别注意调和哪个脏腑？

A.心

B.肺

C.肾

D.胃

7.普通人日常保健，最适合的饮茶种类是？

A.生普洱

B.红茶

C.玉露茶

D.菊花茶

8.中医认为，以下哪种运动最符合“气血双补”的原则？

A.五禽戏

B.太极拳

C.慢跑

D.举重

9.针对“秋燥”症状，中医推荐的润燥食材是？

A.胡萝卜

B.银耳

C.西红