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播撒阳光，呵护心灵：小学心理健康教育活动课设计与实践

小学阶段是儿童身心发展的关键时期，健康的心理是他们未来学习、生活和发展的坚实基础。心理健康教育活动课作为学校心理健康教育的主阵地，其设计与实施的质量直接关系到教育效果。一份专业、严谨且实用的教案，是确保活动课目标达成、促进学生心理成长的重要保障。本文将以“情绪管理”为核心主题，呈现一份小学中年级心理健康教育活动课的完整教案，力求为一线教育工作者提供有益的参考。

一、活动主题：我的情绪小管家

设计理念：情绪是个体对内外在刺激的主观体验，小学中年级学生正处于情绪认知和调控能力发展的重要阶段。本课旨在通过一系列互动体验活动，引导学生认识常见的情绪，理解情绪本身没有好坏之分，并初步学习接纳和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。

适用年级：小学三、四年级

二、活动目标

通过本次活动，学生能够：

1.认知层面：认识并说出至少四种常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的外在表现。

2.情感层面：体验不同情绪带来的感受，理解每个人都会有各种情绪，接纳自己的情绪。

3.行为层面：初步学习识别自己的情绪，并尝试运用1-2种简单的方法调节不良情绪。

三、活动准备

1.教师准备：

*多媒体课件（包含情绪图片、情景短片、舒缓音乐等）。

*情绪卡片（绘制或打印不同表情的脸谱，如开心、生气、难过、害怕等）。

*彩色