2025-2026学年北京版（2024）初中体育与健康八年级全一册《认识灾害 学会自救》教学设计.pdfVIP

《认识灾害学会自救》教学设计

一、核心素养致学目标

1.运动能力

家握薄踞式跳远(助跑、起跳、腾空、落地)和中长跑(呼吸调节、节奏控制

跑3分58秒内。

能运用步点文量法、节奏跑战木等解决实际运动同题,胜仕比赛裁判(如发令

旗语判断)。

2建康工大

能制定个性化跑跳练习计划,零握运动损伤摸防(如热身规范、落地缓冲)科

“极点”兒服万法,

乔成目王盖测体能、合埋调节运动强度的习倾,一字期系计型步距离还平程马五

以上

3.体自面危

在比卷中表现出观则意识、顽通拼搏精神,字会尊重对于、止确面对脏负

培养团队协作能力,在分组练习中王动分亭经验、互助纠错

二、教学重难点

1放空审占

技术核心:跳远助跑与起跳的衔孩、中长跑途中跑节奏与呼吸配合

能力核心:运动技术在比赛场景中的灵活运用、自我健康管理方法的实践

2.致字开点

技术突破:跳远腾空蹲踞动作的稳定性、中长跑“极点”期的心理与动作调控

素养洛地:将健康知识转化为持续运动习倾、在荒争中保持是好体自品德

二、教字过程

(一)准备环节:激活旧知与安全铺整

,盲况子人

教帅:“请大家翻升教材“跑跳运动的魅力”草节,观蔡业运会跳远比赛图片(展才

教材