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2026年中医养生与保健自测题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.根据中医理论，构成人体和维持生命活动的基本物质是：

A.阴阳

B.气血津液

C.五脏

D.经络

2.中医认为，夏季养生的关键在于：

A.养阳

B.养阴

C.养气

D.养血

3.下列食物中，根据中医理论，属于温性食物的是：

A.西瓜

B.荷叶

C.羊肉

D.绿豆

4.中医“七情”不包括以下哪一项？

A.喜

B.怒

C.忧

D.湿

5.下列哪项不属于中医推荐的春季起居调摄原则？

A.早卧早起

B.顺应自然，舒展身心

C.尽量减少外出，闭门不出

D.增加户外活动，舒筋展骨

6.中医认为，情志过极首先影响的脏腑是：

A.肝

B.心

C.脾

D.肾

7.“劳逸结合”的养生原则在中医中主要体现为：

A.节制房事

B.饮食有节

C.动静相宜

D.起居有常

8.下列哪种运动方式较符合中医“动以养形”的养生思想？

A.瑜伽静坐