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情绪压力测试题目及答案

一、单项选择题（共10题，每题5分，总分50分）

1.题干：当个体面临紧急情况时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，此时释放的主要应激激素是：

A.胰岛素

B.皮质醇

C.肾上腺素

D.甲状腺素

答案：C

2.题干：根据耶克斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），压力与绩效之间的关系呈：

A.线性正相关

B.线性负相关

C.倒U型曲线

D.平行直线

答案：C

3.题干：长期处于慢性压力状态下，最容易导致以下哪种生理系统的功能紊乱？

A.心血管系统

B.呼吸系统

C.泌尿系统

D.淋巴系统

答案：A

4.题干：以下哪项不属于压力的常见心理症状？

A.情绪易怒或焦虑

B.注意力无法集中

C.持续的疲劳感

D.食欲亢进

答案：D

5.题干：良性压力与毒性压力的主要区别在于：

A.压力源的大小

B.压力持续的时间长短

C.个体是否拥有应对资源和恢复能力

D.压力来源是内部还是外部

答案：C

6.题干：在压力管理中，认知重评是一种有效的应对策略，它主要指的是：

A.改变对压力情境的看法和解释

B.试图改变压力源本身

C.逃避面对压力情境

D.服用药物来麻痹感觉

答案：A

7.题干：睡眠不足会削弱免疫系统功能，这主要是因为缺乏睡眠会干扰以下哪种激素的分泌？

A.生长激素

B.褪黑素

C.睾酮