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2026年初中体育期中模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分。下列每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低患糖尿病的风险

D.减少大脑皮层兴奋性

2.在进行长时间跑步前，以下哪项准备活动最为重要？

A.做大幅度拉伸动作

B.进行慢跑热身

C.立即开始高速冲刺

D.仰卧起坐

3.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.100米短跑

C.游泳

D.摔跤

4.篮球运动中，以下哪项动作不符合规则？

A.持球行走

B.运球

C.推人

D.跳投

5.以下哪种情况下容易发生运动损伤？

A.运动前充分热身

B.运动中注意力集中

C.脚踝扭伤后立即热敷

D.超出自身能力进行高强度训练

6.在体育测试中，立定跳远的测量方法是？

A.双脚向前跳跃，测量跳跃距离

B.单脚蹬地，测量跳跃高度

C.双脚同时向前跳跃，测量腾空时间

D.从一定高度跳下，测