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2026年心理健康知识普及测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项是心理健康的核心特征？

A.情绪稳定

B.社会适应良好

C.自我意识清晰

D.以上都是

2.长期感到过度焦虑、紧张，并伴随身体不适，最可能属于哪种情绪困扰？

A.压力过大

B.抑郁情绪

C.焦虑障碍

D.情绪低落

3.“压力”通常指个体感受到的哪两者之间的不平衡？

A.需求与能力

B.挑战与资源

C.期望与结果

D.身体与心理

4.以下哪种方法是应对压力的有效途径？

A.逃避问题

B.持续熬夜

C.进行体育锻炼

D.与他人倾诉

5.识别并接纳自己的各种情绪，包括负面情绪，是哪种心理健康能力的体现？

A.情绪管理

B.人际交往

C.自我意识

D.应对压力

6.与他人建立并维持积极、健康的人际关系，对心理健康有何重要性？

A.提供社会支持

B.增加生活压力

C.减少自我价值感

D.降低情绪调节能力

7.当感到情绪持续低落、兴趣减退，并影响日常生活时，可能需要关注是否存在抑郁症状。以