2026健康素养知识竞赛题库及参考答案.docx

2026健康素养知识竞赛题库及参考答案

一、单项选择题（共30题）

1.中国公民健康素养——基本知识与技能（2025年版）明确提出，成年人每日食盐摄入量不应超过多少克？（B）

A.4克B.5克C.6克D.8克

2.按照《中国居民膳食指南（2022）》要求，成年人每日添加糖摄入量最好控制在多少克以下？（A）

A.25克B.30克C.40克D.50克

3.正常成年人在安静状态下的腋下体温参考范围是多少？（C）

A.35.0℃-36.0℃B.36.0℃-36.5℃C.36.0℃-37.0℃D.37.0℃-37.5℃

4.世界卫生组织推荐的成年人每周中等强度有氧运动累计时长应至少达到