行为习惯养成教育主题讲座提纲实用版.pdfVIP

行为习惯养成教育主题讲座提纲

树苗不用急着让它上开花结果只要每天浇一点水晒一点太阳它自然会慢慢长大而我们要做的就是做那个浇水的人用具体的支持让孩子的小树苗慢慢长成能自己扎根的大树互动练习现场课后目标每天晚饭后把自己的碗放进厨房选择权你想自己端碗还是和妈妈一起端真实好处你

开场：那些让你“崩溃”的日常，藏着习惯养成的密

码

上周有位一年级孩子的妈妈找我聊：“我家孩子每天早上像‘树

懒’——穿衣服磨10分钟，刷牙要催3遍，最后攥着包子往学校跑，

还是迟到。我天天说‘要早起’‘要快’，嘴皮子都磨破了，怎么就改

不了？”

你能直接用的方法入门期天用小到不会失败的目标建立信心孩子的耐心像小蜡烛你让他一口气跑米他会直接放弃但你让他先跑米他会觉得我能行技巧把大任务拆成个小动作比如想让孩子自己穿衣服先从把外套的拉链拉到胸口开始想让孩子主动喝水先从每天上午喝杯温水开始

其实不是孩子“不听话”，是我们没搞懂：习惯从来不是“靠提

醒”形成的，而是“靠系统”构建的。就像我们不会提醒自己“要呼

吸”——因为呼吸是“自动化反应”；而孩子的“慢”“忘”“乱”，本质是

还没把“该做的事”变成“不用想就会做的事”。

一、先懂“习惯”：从“自