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2026年老年人营养需求与膳食搭配题库(附答案).pdf

2026年老年人营养需求与膳食搭配题库(附答案).pdf

    老年人营养需求与膳食搭配题库

    一、单选题（只有一个正确答案）

    1.老年人膳食指南核心推荐第一条是？

    A.食物多样，合理搭配

    B.食物多样，谷类为主

    C.吃动平衡，健康体重

    答案：A

    解析：根据《中国老年人膳食指南（2022）》，第一条核心推荐即为“食物多样,

    合理搭配”，强调通过多样化食物保障营养摄入。

    2.老年人蛋白质推荐摄入（RNI）约为多少？

    A.45-55g/天

    B.60-75g/夭

    C.80-90g/天

    答案:B

    解析：随年龄增长肌肉减少，老年人蛋白质推荐摄入

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