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日常心理健康维护考试及答案

考试时长：120分钟满分：100分

试卷名称：日常心理健康维护考试

复信心五论述题心理康维护的重要性个人层面提升生活质量增强应对压力的能力社会层面减少心理问题导致的医疗负担促进和谐稳定影响心理健康的因素及策略因素遗传环境认知社会支持等策略定期心理评估培养正念习惯建立支持网络

考核对象：心理健康教育从业者、高校学生、企业EAP服务人员

题型分值分布：

-判断题（20分）

-单选题（20分）

-多选题（20分）

-案例分析（18分）

-论述题（22分）

态正常的焦虑情绪对个体适应社会具有积极作用认知行为疗法CBT的核心是改变不合理信念个体心理压力过大时可以通过倾诉运动等方式缓解心理问题会随着时间推移自动消失无需干预人关系中的冲突是导致心理问题的唯一原因正念冥想可以有效降低抑郁症状的严重程度

总分：100分

一、判断题（共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。

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