高中一年级心理健康教育班会课教学设计：《登山者的自我突围——高中生心理韧性锻造与抗挫折能力培育》.pdfVIP

高中一年级心理健康教育班会课教学设计：《登山者

的自我突围——高中生心理韧性锻造与抗挫折能力培

育》

一、教学设计的基本信息

（一）课程定位与主题阐释

本节课是高一年级第二学期心理健康教育主题班会课，属于学校德育课程体系中

“社会情绪能力培育”板块的重要内容。高一年级下学期是学生学习生涯中的一个

关键转折期，学生已完成高中学段的第一轮适应性探索，开始面临分科选择的现实

压力、学业难度持续攀升的挑战以及青春期自我认同建构的复杂任务。本课以“登

山者的自我突围”为隐喻意象，将挫折教育从传统的“成功激励”模式转向“韧性

锤炼”的价值导向，力求帮助学生建立对挫折的科学认知，掌握应对挫折的认知重

构方法与行为策略，培育心理韧性这一核心素养。

（二）课时安排

本教学设计安排1课时，时长45分钟。

（三）【核心素养】教学目标

【基础】1.认知维度：理解挫折的普遍性与必然性，破除“一帆风顺”的非理性

信念；掌握CBT认知行为疗法的基本原理中的核心部分——认知重构技巧，能够识

别并挑战非理性认知模式；