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小学五年级心理健康教案：我的情绪小管家

一、课题名称

我的情绪小管家

二、授课年级

小学五年级

三、课时安排

1课时（约40分钟）

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身没有绝对的好坏之分，理解情绪管理的重要性。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的人生态度，增强情绪自我觉察能力。

3.行为目标：初步学习识别自己和他人情绪的简单方法，探索并尝试运用至少两种积极的情绪调节方法，学会做自己情绪的小主人。

五、授课准备

1.教师准备：多媒体课件（包含情绪图片、短视频、情景案例）、情绪卡片（画有不同表情的卡片）、彩笔、白纸、“情绪垃圾桶”道具（可用纸箱制作）、轻松的背景音乐。

2.学生准备：每人一支笔。

六、授课过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师导入：“同学们，今天我们先来玩一个有趣的游戏，叫做‘情绪猜猜猜’。老师这里有一些卡片，上面画着不同的表情，请几位同学上来抽取卡片，并通过面部表情和肢体动作表演出来，其他同学猜猜是什么情绪。”

2.学生活动：邀请3-4名学生轮流上台表演，台下学生猜测。表演的情绪可以包括：开心、生气、难过、惊讶、害怕、害羞等。

3.教师小结：“同学们都表演得非常棒，观察也很仔细！刚才我们说到的开心、生气、难