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2026年健康养生与心理健康关系测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不属于现代健康养生通常包含的积极生活方式？

A.均衡摄入营养丰富的食物

B.保持规律的体育锻炼

C.长期熬夜以应对工作

D.管理压力，寻求放松途径

2.心理压力过大可能导致以下哪种生理反应？

A.免疫系统功能增强

B.血压短期升高

C.睡眠质量显著改善

D.心率降低

3.“身心医学”或“整合医学”理念强调的是什么？

A.将心理健康问题完全归因于生理疾病

B.认识到心理健康与生理健康是相互影响、不可分割的整体

C.健康问题主要应由精神科医生处理

D.健康养生应完全遵循传统中医理论

4.以下哪项活动通常被认为既能改善身体健康，又能积极影响心理健康？

A.长时间独自待在封闭空间

B.参与团体运动或户外活动

C.沉浸在网络游戏中忽略现实生活

D.持续关注负面新闻

5.认为情绪波动会影响消化系统功能，这体现了心理健康与生理健康关系的哪种特点？

A.心理对生理的绝对决定作用

B.生理状态对心理状态的直接影响

C.双向互动与相互影响

D