2026—2027学年第一学期初升高学生开学收心教育主题课件：让心回归课堂.pptxVIP

让心回归课堂——初升高开学收心教育2026—2027学年第一学期·初升高新生班主任

课程导览01假期回望告别假期模式，看见真实的自己02心理调适直面初升高落差，重建积极心态03课堂回归找回专注力，让心真正回到课堂04习惯重塑建立高中学习与生活新规范05行动启航明确目标，迈出新学期第一步

假期回望假期是逗号，不是句号回望假期状态，看见真实的自己01

假期里的你，是什么状态假期生活通常有几种典型状态，请同学们对照看看，自己更像哪一种？无论属于哪一种，假期都是正常的调节阶段。关键在于，假期已经结束，我们是否做好了切换的准备。类型一放松型作息自由·享受休息作息自由，晚睡晚起，享受难得的休息时光类型二充电型充实·有收获读书、旅行、发展兴趣，假期过得充实而有收获类型三沉浸型时间不经意间流逝刷短视频、追剧、玩游戏，时间在不经意间大量流逝类型四散漫型随性而为·无明确计划没有明确计划，随性而为，想做什么就做什么认清现状，是收心的第一步

假期模式与课堂模式的落差假期模式和课堂模式存在显著差异，开学收心的本质，就是从前者切换到后者。对比维度假期模式课堂模式作息时间自由松散，晚睡晚起固定规律，早起上学注意力分散，随兴趣转移集中，跟随课堂节奏任务节奏无硬性任务，自主安排课程紧凑，作业连续社交场景线上社交为主线下课堂面对面大脑状态低强度刺激高强度思考从假期到课堂，不是简单地走进教室，而是需要一