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办公室健康EHSDepartment6/15/2011

办公室健康

正确的工作姿势调节座椅桌子和设备到合适使用的位置.工作期间你的头略微下低10至20度。确保背部靠在椅靠背上,并伸直放松。确保你肘部的夹角在80-100度,手臂放松放在扶手上。软和地操作键盘。如果脚不能舒服地放在地板上,应使用脚踏板。不时地改变座姿以减轻疲劳。

杜绝不良姿势身体前顷打字时手腕扭曲,耸肩过度伸展手臂使用鼠标颈部扭曲看显示器或接电话从腰部以下提举物

如何调节你的座椅?添加标题座椅的高度应低于你的膝盖01添加标题座椅的前沿与你的腿和膝盖之间应保持一定的距离02添加标题座椅的靠背应能牢固地支撑你的背部03添加标题调整椅子的高度,桌子的上部与前臂保持同一直线。04

正确使用显示屏设备单击此处添加正文,文字是您思想的提炼,为了演示发布的良好效果,请言简意赅地阐述您的观点。在长时间工作后作短暂的休息,以减轻身体疲劳和眼睛疲劳04单击此处添加正文,文字是您思想的提炼,为了演示发布的良好效果,请言简意赅地阐述您的观点。光源应来自顶部。避免来自窗户的眩目的光源03单击此处添加正文,文字是您思想的提炼,为了演示发布的良好效果,请言简意赅地阐述您的观点。俯视显示屏保持俯视角不超过20°02单击此处添加正文,文字是您思想的提炼,为了演示发布的良好效果,请言简